Как эффективно употреблять спортивное питание ?
Спортсмены всегда нуждались в дополнительной стимуляции организма для роста мышечной массы. В давние времена достичь этого можно было только увеличивая свой рацион, наполняя его белком. Но вместе с ним организм получал жиры и углеводы, от которых потом было сложно избавляться. Наличие порошкового белка здорово помогло развитию спортивной отрасли, ведь сегодня спортсмены могут получать белки, не […]
Спортивные добавки – это незаменимые помощники организму для восстановления после физических нагрузок. Но, иногда они помимо положительных влияний на организм могут еще и негативно сказываться на нем. Чаще всего, негативное влияние возникает вследствие непереносимости одного из компонентов или неправильного приема препарата. Чтобы минимизировать его, необходимо либо заменить препарат, либо снизить дозировку. Побочные эффекты от приема […]