Как и для чего появились протеин и креатин?

Спортсмены всегда нуждались в дополнительной стимуляции организма для роста мышечной массы. В давние времена достичь этого можно было только увеличивая свой рацион, наполняя его белком. Но вместе с ним организм получал жиры и углеводы, от которых потом было сложно избавляться. Наличие порошкового белка здорово помогло развитию спортивной отрасли, ведь сегодня спортсмены могут получать белки, не […]